Qu'est-ce que l'imagerie mentale ?

L’imagerie mentale, ou hypnose active, permet au client de reconnaître et comprendre ses images intérieures, puis de les intégrer afin de se laisser transformer positivement par celles-ci. L’imagerie favorise l’ouverture à l’intuition et l’acquisition d’une meilleure estime ou maîtrise de soi, tout en poursuivant un processus de guérison aux niveaux psychologique ou physique. C’est donc l’intervenante qui guide la personne dans son monde intérieur afin d’y explorer ses propres solutions ou images de guérison. Les images positives engendrent des attitudes et comportements sains qui permettent de vivre pleinement et en santé. C’est en reconnaissant et en croyant en son pouvoir ainsi qu’en ses ressources intérieures que celui qui consulte peut alors poursuivre sa recherche d’un meilleur « équilibre de vie ».

Suivi en individuel

L’imagerie mentale est particulièrement utilisée avec une clientèle adolescente et adulte. La problématique ou la maladie est mise en lumière afin d’utiliser la meilleure stratégie possible. Des séances d’une heure, à raison d’une fois par semaine, seront nécessaires afin de suivre le processus de la personne qui consulte. Certaines séances peuvent être enregistrées (format mp3) afin de poursuivre le travail à la maison, entre chacune des rencontres. Pour optimiser le suivi, l’art thérapie sera souvent utilisé comme soutien à la démarche.